In den letzten Beiträgen habe ich ja immer wieder kleine Methoden und Übungen vorgeschlagen, die deine Kreativität anregen können. (Füße auf dem Kopfkissen / Humor als Kreativitäts-Helfer/ Was würdest du nie machen?)
Das sind noch keine Kreativitäts-Technik in eigentlichen Sinne.
Sondern Anregungen, wie du ein Kreativitäts-Training im Alltag gestalten kannst. Um den „Kreativ-Muskel“ zu trainieren, wie man ja beim Sport auch erst die Muskeln warm trainiert.
Beispielsweise die „Gegenteil-Übung“ ist quasi ein Unterpunkt aus der Abteilung: Gewohnheiten ändern, was wiederum eine Grundlage für Kreativität darstellt.
Damit das etwas anschaulicher und klarer wird, habe ich mal eine nette Grafik erstellt, die das ein bisschen einsortiert.
Du musst sie von unten nach oben lesen.
Mit dieser Übung „Gegenteil“ befinden wir uns ganz unten im Trainingslager 😊.
Überblick über den kreativen Prozess
Stufen der Kreativität
Die Stufen von unten nach oben:
Die Stufen 1 und 2 bauen nicht wirklich aufeinander auf, sondern fließen ineinander. Beides sind Voraussetzungen, um gut und effektiv mit den Kreativitätstechniken arbeiten zu können.
1. Kreativitäts-Muskel trainieren
Das sind kleine Übungen, im Alltag oder Beruf, wo du bewusst übst, deine Denkgewohnheiten zu ändern, bestimmte Grundlagen für Kreativität zu entwickeln, die unter Punkt 2 aufgeführt werden.
Wie du beim Sport auch erst einmal die Muskeln warmtrainierst, ist es auch für kreatives Denken hilfreich, das zu trainieren. Ungewohnte Gedanken zuzulassen, spielerisch verrückte Dinge zu denken und sogar zu tun. Damit es dir nach und nach immmer leichter fällt, so eine Grundhaltung einzunehmen.
2.Grundhaltung und Aspekte kreativen Denkens
Dazu gehört es, immer wieder Gewohnheiten zu durchbrechen. Neues zu wagen. Risiken einzugehen. Fehler in Kauf zu nehmen. Spielerisches Herangehen. Das Gegenteil tun.
Hier geht es um eine Grundhaltung, die dir die Angst nimmt, dich auf Neues einzulassen, wo du noch nicht weißt, was denn das Ergebnis ist.
3. Einsatz von Kreativitätstechniken
Die verschiedenen Kreativitätstechniken helfen dir, systematisch Ideen für ein konkretes Projekt oder Thema zu entwickeln. Mit der entsprechenden Vorübung auf Stufe 1 und 2 fällt das sehr viel leichter und du bist produktiver.
-> Neue Ideen
Durch den Einsatz einer Kreativitätstechnik sammelst du ganz viele neue Ideen.
4. Umsetzung
Nun wählst du einige der Ideen aus und planst ganz konkret deine Schritte für die Umsetzung und Realisierung deines Projekts.
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