In letzter Zeit hatte ich öfter Kontakt mit Kollegen, die so viele Aufträge haben, dass sie kaum atmen können.
Da könnte man ja denken, toll, dass sie so viele Aufträge haben.
Meine Gedanken dazu:
Wir Trainerinnen sind ja nicht nur Trainer, sondern auch Menschen mit einem Leben drumherum.
Was bedeutet für dich ein erfülltes Leben?
Für mich bedeutet ein erfülltes Leben…
🟠 Dass ich da leben kann, wo ich mich wohlfühle.
Das betrifft die Wohnung selbst, die Umgebung (Natur), nette Nachbarschaft, Freunde in der Nähe
🟠 Dass ich eine Arbeit habe, die ich sinn-voll finde und die mir Freude macht und bei der ich meine besonderen Fähigkeiten einsetzen kann.
Also das mache, was ich gut kann und gerne tue.
🟠 Dass ich außer der Arbeit ein schönes Privatleben habe.
Ich mag daher den Spruch auch nicht: „Wenn du deine Arbeit liebst, musst du nie mehr arbeiten!“
Ich mag meine Arbeit, aber nicht 20 Stunden lang und ununterbrochen. Es gibt noch andere Lebensbereiche, die ich wertvoll finde.
– dass ich Zeit für Kontakt mit Freunden habe
– dass ich regelmäßig in die Natur gehen und wandern kann
– dass ich in meinem Atelier malen und basteln und meine Kreativität ausleben kann
– dass ich eben auch Freizeit jeglicher Art leben kann
🟠 Dass ich lang genug und oft genug Urlaub an meinem Lieblingsort machen kann.
Wo ich sogar auch teilweise Arbeitsurlaub mache, also an meinem Urlaubsort arbeite. Dafür bin ich dann länger dort.
🟠 Dass ich komplett selbstbestimmt arbeiten kann.
Ganz wesentlich ist sicher auch, dass ich ganz selbstbestimmt arbeiten kann. Ich kann selbst entscheiden, was ich wann mit wem mache!
Das ist mir nach über 30 Jahren Selbständigkeit schon so selbst-verständlich geworden, dass ich es fast vergessen hätte J.
🟠 Ein erfülltes Leben bedeutet für mich auch eine gewisse Balance.
Daher hat dort nichts zu suchen: Stress, Hetze, Druck, Termindruck, schlechtes Gewissen, Panik, Schlafstörungen, sich trotz Krankheit zur Arbeit schleppen.
Das habe ich auch alles schon erlebt – und es fördert nicht gerade eine gute Arbeit!
🟠 Klar getrennte Bereiche
Das bedeutet nicht, dass ich nicht viel und intensiv arbeite. Da ich ein sehr schneller Mensch bin, schaffe ich meist auch sehr viel, wenn ich im Büro bin.
Aber ich bin nicht den ganzen Tag im Büro.
Morgens bin ich im Yoga-Zimmer und mache meine Übungen, abends im Wohnzimmer zum Feierarbend, wenn möglich viel auf dem Balkon oder im Garten.
So klar getrennte äußere Bereiche sind genauso hilfreich wie klar getrennte Zeiten. Jetzt arbeite ich – meist im Büro. Und jetzt widme ich mich meinem Privat-Leben.
Wie sieht es bei dir aus?
Nimm mal deine Arbeit und deinen Arbeitsalltag auf den Prüfstand.
Gibt es da vielleicht Veränderungsbedarf?
Wo fühlst du dich nicht erfüllt, sondern überfordert oder gehetzt?
Wo möchtest du etwas ändern?
➡ Notiere es dir gleich und überlege auch direkt erste Schritte, wo du eine Veränderung vornehmen willst.
Wenn du dabei Unterstützung und Begleitung wünschst, dann melde dich bei mir. Im Moment biete ich wieder Einzelcoaching an, wo wir solche Fragen beleuchten.
Dann schauen wir gemeinsam auf Lösungstrategien und erarbeiten Schritte zu deinem erfüllten Leben.
Einzelcoaching
Wenn du eine ganz grundlegende Umorientierung in deinem Beruf wünschst, dann kann ich dir nur sehr mein Seminar in der Türkei empfehlen, das in diesem Mai auch wieder stattfindet. Es hat bei früheren Trainerinnen schon unglaubliche Ergebnisse gebracht. Mal eine Woche raus aus dem Alltag und mit Distanz, in schönster Natur und ganz entspannt dein Berufsleben von außen betrachten und neue Wege und Ideen für dein weiteres Leben entwickeln.
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