Kreativer Start in den Tag – Einstimmung und Fokussierung

Entdecke deinen kreativen Ausdruck

Was meine ich mit „kreativer Start in den Tag“?

Kreativität ist der schwammigste Begriff schlechthin.

Was ist damit gemeint?

– Bilder malen wie Picasso?

– Eine Schale töpfern?

– Kreative Ideen entwickeln mithilfe von Kreativitätstechniken?

– Als Mutter von 3 Kindern täglich improvisieren und Lösungen finden?#

– Kreatives Schreiben?

 

Ja, all das ist Kreativität – und noch viel mehr!

 

Für mich bedeutet es auch, sich auf andere Weise auszudrücken als normalerweise. Einmal nicht vorrangig linkshirnig, rational denkend und schreibend.

Raus aus der Routine und Gewohnheit und Neues ausprobieren.
Statt reden und schreiben einmal zeichnen oder malen. Oder auch basteln oder aus verschiedenen Materialien Mandalas legen – völlig schnurps.

Sich in Bereiche begeben, die

– ungewohnt sind

– mit den Händen etwas tun

– absichtslos drauf los tun ohne eine vorherige Idee

Es geht um den Prozess, weniger um das Ergebnis, an dem ich mich dennoch freuen kann. So dass ich mich nicht vorher schon stresse: „Da muss jetzt Kunst bei rauskommen!“

 

Erkenntnis und Selbsterfahrung, Fokussierung und Ausrichtung

Es geht bei dem kreativen Morgen-Ritual überhaupt nicht darum, Kunst zu erschaffen. Sondern wie oben beschrieben, um ein absichtloses Spielen mir Farben und Materialien.

Ich habe dann aber festgestellt bei meinen konkrete „Morgen-Karten“, dass da als „Nebenprodukt“ auch immer noch kleine Erkenntnisse hinzukamen.

– Ein Hinweis für den Tag

 – Ein Thema wird bewusst

– Es zeigt sich eine andere Perspektive

– To Do’s ordnen sich

– Ein Motivations-Spruch

– Affirmationen

– Verarbeiten von Erlebtem

All das habe ich bei meinem neuen kreativen Morgen-Ritual erlebt.

Wobei es mir ja ursprünglich nur um die Freude ging, die ich erlebe, wenn ich Farbe auf Steine oder Papier auftrage. Ich könnte auch einfach einen Stein oder eine Pappe nur blau anmalen, das bliebe der gleiche sinnliche Genuss. Ob mit den Acrylstiften * oder mit Pinsel und Farbe.

 

Verschiedene Varianten

Ich habe im letzten Beitrag von meinem Morgen-Ritual berichtet.

Inzwischen habe ich dazu schon 5 Varianten entwickelt.

Und ich bin so begeistert davon, dass ich es gerne mit dir teilen möchte.

Daher biete ich diesen völlig anderen Workshop an, der mal nichts mit Online-Seminaren, Zoom oder Training zu tun hat, sondern nur mit dir und deinem Start in den Tag. Oder auch den Tag zu beenden.

❎ Es geht nicht darum, dass du malen oder zeichnen lernst oder Kunst produzierst.

✅ Es geht darum, sich auf eine ganz andere Art auszudrücken und dir so auf die Spur zu kommen.

Es geht darum, zu erleben wie das ist,

– wenn du jenseits von allen Ansprüchen (da muss jetzt ein tolles Bild bei rauskommen)
– oder negativen Glaubenssätzen (ich kann nicht malen)

dich einfach auf diese neue Erfahrung einlässt.

Vielleicht erlebst du auch die reine Freude, die ich erlebe, wenn ich Farbe irgendwo auftrage. Ob auf Steine, Papier oder Klopapier-Rollen.

Vielleicht bist du auch verblüfft, was dabei rauskommt, auch rein optisch (obwohl du doch „nicht malen kannst“!)

Oder auch über die Assoziationen, Ideen, Impulse, Hinweise, die daraus entstehen.

Und hoffentlich erlebst du auch die reine Freude am Spielen mit Farben und Formen.

 

Wenn du also auch Lust hast, das einmal auszuprobieren und so vielleicht auch noch ganz andere Seiten von dir kennenzulernen oder auch nur Spaß an kreativem Ausdruck zu erleben, dann melde dich doch zu meinem neuen Workshop an.

 

 

Workshop: „Kreativer Start in den Tag“ – kreativer Ausdruck, Mini-Erkenntnisse und Fokussierung

 

 

In diesem Workshop geht es nicht darum, malen zu lernen. Sondern du nutzt das Spielen mir Farben und Formen, um fokussiert deinen Tag zu beginnen.

Ob du malen kannst oder gerne malst, spielt dabei überhaupt keine Rolle.

Denn es geht um den Prozess, und die Erfahrung, die du dabei machst.

Ich mache das nun schon seit einigen Wochen jeden Tag und bin vollkommen verblüfft, was da jedes Mal an Informationen über mich und meine aktuelle Tages-Situation herauskommt.

Abgesehen davon macht es mir einfach nur Spaß und ich möchte diese kreativen 5-10 Minuten am Morgen nicht mehr missen.

Du kannst es übrigens ebenso nutzen, um deinen Tag bewusst abzuschließen.

Was genau machen wir in dem Workshop

Ich stelle dir 5 verschiedene Vorgehensweisen und Varianten vor. Indem wir sie direkt alle zeitgleich machen.

Dann kannst du bei deiner weiteren Umsetzung jeden Tag schauen, welche der Varianten gerade dran ist oder es entwickeln sich wie bei mir immer noch weitere.

Genieße diese 5 Minuten absichtloser kreativer Zeit mit dir selbst!

Material, das du mitbringst

Damit du direkt mitmachen kannst, brauchst du nur weißes Papier oder Pappe in Postkarten-Format und Farben.

Ob du wie ich Acrylstifte * nimmst, Wasserfarben, Filzstifte oder Buntstifte – das bleibt dir ganz überlassen.

Ich persönlich nutze dafür immer noch die Acrylstifte, womit ich auch die Steine bemale – und ergänzen es dann am Ende manchmal mit Aquarellbuntstiften, die ich mal nur als Buntstifte nutze oder anschließend mit Pinsel und Wasser zu Aquarellfarbe vermale.

Als Karten nutze ich ja aufgeschnittene Klopapier-Rollen, die ich weiß grundiert habe. Hier kannst du dich anmelden.

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